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1、经期可以适量吃桂圆，但不要吃太多。
2、桂圆性温，吃了容易上火。
3、龙眼肉具有养心健脾、益气血、安神定志的功效。
4、经期吃一些是有益的。
5、需要注意的是，如果经期月经量过多，建议少吃或不吃，否则容易导致月经量增加，出血过多导致贫血。
6、另外，经期要注意少吃辛辣、生冷、刺激性食物，补充优质蛋白质和维生素。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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