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现代快报讯（通讯员 吴一凡 记者 王菲）疲劳驾驶危害大，犯困千万别硬撑。2 月 15 日凌晨 5 时许，盐城发生一起车祸事故，事故导致疲劳驾驶的货车司机被困在变形的驾驶室内。接到报警后，消防救援人员立即赶赴现场进行处置。
赶到事故现场的消防员发现，驾驶室已经被挤压变形，司机被困在驾驶室内无法动弹。消防员确认被困人员无生命危险后，根据现场情况立即对车门进行破拆，经过半小时的处置，司机安全获救，并及时转移至 120 救护车，送往医院接受治疗。后据现场了解，货车驾驶员因疲劳驾驶，不慎撞进树木丛中，所幸的是该男子暂无大碍。那么，如何避免疲劳驾驶？盐城消防提醒：驾驶员要保证充足的睡眠时间和良好的睡眠效果；保证良好的饮食习惯，过饱或过快饮食都会加重肠胃负担，减少大脑的血液；避免长时间开空调，提倡隔一小时开窗一次，给大脑补充足够的氧气；连续行车 4 小时必须停车休息 20 分钟，夜间行车最好 2 人轮流驾驶，尽量避免深夜驾车。
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